Rappresenta una metodologia innovativa che pianifica il percorso alimentare in base al proprio ritmo di vita, la propria individualità e le attività quotidiane praticate.
Un’alimentazione è corretta ed equilibrata quando, quotidianamente, vengono seguiti una serie di suggerimenti e regole relative a quantità, qualità e varietà degli alimenti assunti.
L’apporto energetico giornaliero deve essere adeguato al consumo calorico, e all’interno della propria dieta devono essere presenti tutti i principi nutritivi (o nutrienti) che permettono di ricavare benefici per la salute.
Per seguire un’alimentazione equilibrata è opportuno che si assumano i corretti quantitativi di macronutrienti e micronutrienti e che l’apporto calorico quotidiano venga ripartito in specifiche proporzioni, indipendenti dal fabbisogno energetico di ciascuno di noi.
Il metodo REM Nutrition è configurabile su ogni tipologia di persona e a qualsiasi livello sportivo. Alimentarsi in base ai propri requisiti energetici, migliora il benessere e la performance sportiva, insegnando anche a conoscere il proprio corpo e le sue risposte biologiche per autoregolare l'alimentazione in base alle condizioni di stress quotidiano a cui si è sottoposti.
Un organismo ben nutrito e in equilibrio è in grado di dare il massimo in ogni condizione. REM Nutrition intende rendere la nutrizione uno strumento per migliorare la persona e la sua salute in modo continuativo nella vita.
